Meer over therapie en behandelingen
Therapievormen
Afhankelijk van het probleem, maar ook van je karakter en (eerdere) ervaringen, zal er gekeken worden welke behandelmethode het meest geschikt voor je zal zijn. Sommige mensen vinden het prettiger om middels een gesprek te komen tot bepaalde inzichten, terwijl anderen meer baat hebben bij ervaren en voelen.
Het werken met trance in verleden, heden of toekomst is een therapie die duurzaam en succesvol is doordat de effecten van de therapie diep in het onbewuste doorwerken. Onbewuste koppelingen tussen denken en voelen worden bewust gemaakt, waardoor emoties kunnen worden losgelaten. Overtuigingen die het huidige handelen belemmeren kunnen door bewustwording worden veranderd. Vergeving van jezelf of anderen kan plaatsvinden. Het hervinden van creatieve (innerlijke) bronnen, zelfbeeld of innerlijke stem is een gevolg van de therapie.
Voor alle vormen van therapie die worden gegeven, geldt: de cliënt blijft alert en bewust bij de therapie, en draagt alle oplossingen in zich. Trancewerk kan als verdieping op de hiernavolgende therapievormen worden toegepast.
Therapievormen die ik toepas in mijn praktijk zijn:
- Hypnotherapie
- Relatietherapie
- Kindertherapie
- EMDR
- Regressietherapie
- Reïncarnatietherapie
- Delen dialoog
- Innerlijk kind therapie
- Werken met dromen
- Sociaal panorama
- Familieopstellingen
- Pijnverminderingstherapie
- RET (Rationeel Emotieve Therapie)
- EFT (Emotional Freedom Therapy)
- NLP technieken
- Imaginaties en visualisaties
- Ontspanningsoefeningen
- Mindfulness en (geleide) meditatielessen
- Begeleiding bij ziekte/ Stervensbegeleiding
Onder het kopje ‘Toepassingen’ kun je een kort samengevatte lijst vinden van onderwerpen/problemen, waarbij een of meerdere van bovenstaande therapievormen toegepast (kunnen) worden. Onder het kopje ‘Tarieven’ kun je wat meer informatie vinden over het aanbod.
In sommige gevallen werkt het goed om oefeningen mee te nemen naar huis. Dit kan o.a. bestaan uit visualisatie-/ en ontspanningsoefeningen d.m.v. het beluisteren van een cd t.b.v. ontspanning of andere specifieke doeleinden.
Een korte uitleg
Hypnotherapie
In de moderne hypnotherapie staat de cliënt centraal. De hypnotherapeut volgt de cliënt in zijn beleving binnen de kaders van technieken en methoden. De cliënt leert met behulp van hypnotherapie contact te maken met de eigen hulpbronnen en krijgt hierdoor inzicht in het eigen functioneren. Hypnotherapie brengt ons dichter bij wie we werkelijk zijn en kan ons veel duidelijk maken over onszelf. Bijvoorbeeld hoe wij jarenlang op een bepaalde manier hebben gereageerd, omdat wij in het verleden in situaties emotioneel werden geraakt. We kunnen inzien hoe we vanuit oude trauma’s strategieën hebben ontwikkeld en overtuigingen hebben laten ontstaan. Hypnotherapie kan ons inzicht geven in onze innerlijke conflicten en ons bijvoorbeeld duidelijk maken waarom we niet goed functioneren op ons werk of waarom onze relaties mislukken. In hypnotherapie wordt gebruik gemaakt van psychoanalytische theorieën en cognitieve leertheorieën. Door te werken met trance ontstaan er therapeutisch meer mogelijkheden en wint een techniek aan doeltreffendheid.
Relatietherapie
Communicatie is een van de belangrijkste aspecten in een relatie. Door te communiceren kunnen problemen en onduidelijkheden worden opgelost. In de relatietherapie wordt er o.a. gebruik gemaakt van de communicatiester. D.m.v. dit model dat voor een groot deel te maken heeft met het geven en ontvangen van feedback kan erachter gekomen worden waar er ‘een kink in de kabel’ zit, en hoe daar iets aan gedaan kan worden. Het is dus belangrijk om de communicatie op gang te houden. Veel voorkomende factoren die een rol spelen in een stagnerende relatie zijn o.a.: angsten, ouder-kindrollen, het wel/niet stellen van grenzen, bepaalde overtuigingen, projectie, macht/onmacht, seksualiteit, verantwoordelijkheden en/of niet zichzelf kunnen zijn. In de relatietherapie zal eerst contact worden gemaakt met beide partners in de relatie, maar het kan ook zo zijn dat na verloop van tijd een of beide partner(s) apart behandeld worden.
Kinder-/ en jeugdtherapie
Kinderen zijn over het algemeen goed hypnotiseerbaar. Tussen de leeftijd van 6 en 12 jaar zijn mensen het best hypnotiseerbaar. Dit heeft te maken met de verschillende fasen in de identiteitsontwikkeling en cognitieve ontwikkeling van het kind. Kinderen zijn heel open voor suggesties. Kinderen leren vaak spelenderwijs waarbij de belevingswereld (fantasie) een grote rol speelt en kinderen makkelijk de switch kunnen maken van de realiteit naar een schijnwereld (dissociatie) en terug. Kinderen nemen vaak alles letterlijk wat je zegt. In de hypnotherapie met kinderen zal de therapeut zich moeten aanpassen aan de taal en belevingswereld van het kind om een band (vertrouwen) te scheppen. Bij het werken met kinderen is de therapie altijd gericht op het vergroten van de zelfstandigheid, en zullen evt. opvoedingsadviezen meegegeven worden aan de ouders. Voorbeelden waar aan gewerkt kan worden zijn: stotteren, bedplassen, gepest worden, assertiviteit, huil-/dramgedrag, angsten, etc.
EMDR
De klachten waarbij EMDR een goede therapievorm is, zijn vnl. angsten en trauma’s. Bij deze methode zal de cliënt afwisselend in en uit trance gebracht/gehaald worden, terwijl het associeert met het nare gevoel (angst en/of traumagebeurtenis). EMDR maakt gebruik van de rechter- en linker hersenhelft. Door het steeds heen en weer bewegen van de vingers worden aspecten van verleden en toekomst visueel en gevoelsmatig door elkaar geschud. De cliënt beleeft in eerste instantie een heftiger wordend negatief gevoel, maar wanneer dit negatieve gevoel niet verder kan zal er een ommekeer plaatsvinden en ruimte voor meer positievere gevoelens. Deze transformatie is het doel van de sessie.
Regressietherapie en Reïncarnatietherapie
Regressie is het in beleving teruggaan in de tijd. Je kunt dan terugkeren naar vroegere bewustzijns-/, denk-/ en gedragspatronen. Zo’n herbeleving kan spontaan ontstaan. Reïncarnatietherapie valt dus ook onder regressietherapie, alleen wordt er hierin teruggegaan met de aandacht naar een moment in een vorig leven of een moment tussen levens in, het tussenbestaan. Door een dergelijk moment te herbeleven, in een huidig of vorig leven, kunnen inzichten ontstaan waarom bepaalde situaties en interacties gegaan zijn zoals ze zijn gegaan. Hierdoor kan acceptatie ontstaan, waardoor gevoelens die vastgehouden waren kunnen worden losgelaten. Bij het werken met regressie in het huidige leven wordt meestal innerlijk kindwerk toegepast. Dit is het werken met een jonger deel van de cliënt in een situatie waar hij nog iets te verwerken heeft. De filosofie van reïncarnatie zegt dat er leven is na dit leven en dat er ook vele levens voor dit leven zijn geweest. Het is de visie dat we in elk leven gebeurtenissen op ons pad meemaken waardoor we de mogelijkheden krijgen te leren en te groeien.
8-Weekse Mindfulness Training (MBSR/MBCT)
Mindfulness betekent de dingen zien zoals ze werkelijk zijn. Om dit te kunnen doen, zul je moeten trainen: het trainen van je aandacht en het trainen van de kwaliteit van de aandacht. Het gaat om het oefenen in waarnemen, aandacht geven, niet-oordelen, accepteren. Dit doe je door o.a. allerhande zittende en bewegende meditatie-oefeningen uit te voeren: zitmeditaties, loopmeditaties, ademfocus, yoga en de bodyscan.
Uit verschillende onderzoeken naar het effect van mindfulness zijn de volgende resultaten naar voren gekomen: Stress neemt af en je kunt beter omgaan met stresserende gebeurtenissen; Je concentratie en het prestatievermogen verbeteren; Men kan zich beter ontspannen; Er ontstaat een positiever beeld van zichzelf en de omgeving; Er vindt een verschuiving in de hersenactiviteit plaats naar de linker frontale cortex (goed voor een positieve gemoedstoestand en minder angst); Klachten als slapeloosheid, angst en depressieve gevoelens nemen af.
Thema per bijeenkomst:
Sessie 1: Automatische piloot
Sessie 2: Waarnemen & basishouding
Sessie 3: Grenzen & Mogelijkheden.
Sessie 4: Stress en stressreacties
Sessie 5: Stress tegemoet komen
Sessie 6: Gedachten & Communicatie
Sessie 7: Aandacht voor eigen toepassing
Sessie 8: Evaluatie en toekomst
Toepassingen Hypnotherapie
Met hypnotherapie worden veel klachten verminderd of verholpen. Omdat ieder mens uniek is en elke klacht of hulpvraag anders is, zou het onzorgvuldig zijn hier te stellen dat bepaalde klachten opgeheven worden met hypnotherapie. Doordat ervaren hypnotherapeuten goede resultaten met hun cliënten hebben bereikt met deze technieken en door wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van de behandeling met hypnose kunnen we concluderen dat veel klachten in aanmerking komen voor behandeling met hypnotherapie.
Hieronder een greep uit de lijst van klachten, waarvan in de praktijk is gebleken, dat deze zinvol behandeld kunnen worden met hypnotherapie:
- Afleren van ongewenst gedrag
- Angsten, fobieën
- Burn-out
- Concentratie- en geheugenproblemen
- Depressieve gevoelens
- Emotionele uitbarstingen
- Inzicht krijgen in mogelijkheden
- Nervositeit en spanning/stress
- Pijnklachten (lichamelijk en geestelijk)
- Psychosomatische klachten, bijv. maag-/ en darmklachten, hyperventileren
- Seksuele problemen
- Slaapproblemen
- Trainen van vaardigheden
- Traumaverwerking
- Versterken en/of ondersteunen van een genezingsproces
- Relatieproblemen en/of conflicten binnen familie
- Opbouwen van zelfvertrouwen/zelfbeeld
- Mentale coaching (bijv. bij sportbeoefening, school/studie of werk)
- Droomanalyse
- Opvoedingsproblemen
- Verslavingen (o.a. roken, medicatie/drugs, eten, gamen, seks)
- Identiteitsproblematiek/ persoonlijkheidsproblematiek
- Leer-/ en spraakstoornissen (o.a. stotteren)
- Het hervinden van de juiste balans tussen denken en voelen
Tinnitus
Meer over behandelingen
Ga op ontdekkingsreis!
Wil jij ook gebruik maken van deze alternatieve behandelingen, een intakegesprek plannen of op zoek naar meer informatie?
Behandelingen
De behandeling start altijd met een intakegesprek. Je kunt dan telefonisch of per e-mail contact met me opnemen om een afspraak te maken voor een intakegesprek. In dit intakegesprek zal uitgebreid aandacht worden besteed aan hetgeen waaraan je wilt werken, welke doelen je hebt, en wat ik hierin kan betekenen. Samen zal er vervolgens een behandelplan opgesteld worden, wat dient als leidraad voor de verdere behandeling. Er kan altijd gedurende de behandeling afgeweken worden van dit behandelplan in overeenstemming met de cliënt.
In mijn praktijk bied ik behandeling aan kinderen, jongeren en volwassenen met uiteenlopende achtergronden en klachten. Naast individuele therapie bied ik ook mindfulness trainingen (groep/individueel), meditatielessen (groep/individueel), ontspanningssessies (individueel), relatietherapie, pedagogische ondersteuning aan gezinnen, en verscheidene trainingen voor spirituele en persoonlijke ontwikkeling.
Een intakegesprek geeft vaak al veel inzicht(en) in de problemen die er spelen en middels verschillende therapievormen kunnen deze problemen vanuit meerdere invalshoeken belicht worden met als doel bewustwording en verandering.
Een sessie duurt tussen de 90-120 minuten. In enkele gevallen kan het zo zijn dat een sessie meer tijd nodig heeft.
Aandachtspunten in de therapie
De therapie kan direct positieve effecten sorteren, waardoor je je sterker en krachtiger in het leven voelt staan. Het is echter ook mogelijk dat je je eerst minder goed voelt. Je kunt bijvoorbeeld moe zijn of zelfs lichamelijke klachten hebben. Het is een geestelijke chirurgie. De mogelijke klachten zijn tijdelijk en een teken dat er veel is gebeurd. Alles wat is aangeraakt of herbeleefd zal opnieuw een plek moeten krijgen, zowel lichamelijk als geestelijk. Bovendien loopt het lichaam meestal iets achter op de veranderingen in de geest.
De grootste misverstanden over hypnose zijn:
- Hypnose is geen slaap – je hoort alles en dat moet ook wel omdat de therapeut met je moet kunnen communiceren.
- Je hoeft niets te vergeten – je zult je na afloop meestal alles kunnen herinneren, soms kiest je onbewuste er echter voor om iets niet te onthouden.
- Je verliest geen controle – sterker nog: je hebt in trance veel meer controle over je gevoel en gedachten. Daarbij kun je te allen tijde uit het proces stappen.
- Als je in hypnose gaat voelt dit niet alsof je in hypnose gaat – wat je wel kan verwachten is dat je je heel ontspannen voelt.
- Je vertelt niet je donkerste geheimen – je vertelt niets wat je niet wil vertellen.
Ben je alsnog ongerust schroom dan niet om even contact op te nemen. Bel gerust, want in enkele gevallen is het goed een vervolgafspraak eerder te maken dan de de gebruikelijke regelmaat. Het is dan nodig om het thema waar een sessie op is gedaan van een andere kant te benaderen of op een andere manier af te ronden.
Als je afzegt, laat dit dan uiterlijk 24 uur van tevoren weten. Anders zullen er kosten in rekening worden gebracht. Afzeggingen worden uitsluitend telefonisch behandeld.
Ben je ontevreden over de behandeling en/of therapeut, verwijs ik je naar deze pagina, waar je meer informatie vindt over het klacht-/en tuchtrecht.
